Bienvenue sur le site de NARCOTIQUE ANONYMES,
du Comité des Services Locaux du Sud-Ouest du Québec.
Mission
Notre mission est de servir les groupes de N.A.,
à l’intérieur du C.S.L.S.O.
Vision
Notre Vision est que le plus grand nombre de dépendants possible,
puissent connaître NA.
Suggestions pour ne pas consommer
Aller à une réunion de NA.
Téléphoner à un membre de NA.
Parler à son parrain ou à sa marraine.
Parler à sa puissance supérieure.
Lire la littérature de NA.
Éviter les endroits ((à risque)) et les anciennes relations de consommation.
Se dire que ((ça peut attendre)). Se fixer des périodes d\'abstinence de 2 minutes, de 5 minutes, de l0 minutes ...
Faire une activité constructive : un travail, une tâche, du sport, un passe-temps.
Changer sa routine; prendre un chemin différent pour aller travailler.
Travailler les 12 étapes.
Fréquenter des gens abstinents.
Gérer ses émotions, particulièrement le ressentiment et la peur. Les partager de vive voix ou par écrit.
Être conscient de sa maladie de la dépendance.
Éviter ces 4 pièges: la fatigue (se reposer), la faim (manger), la colère (partager) et la solitude (communiquer avec un membre).
Réfléchir aux conséquences de reprendre de la drogue pour une première fois.
Se rappeler ses anciennes habitudes et où la consommation mène. Relire sa première étape.
Prendre garde aux médicaments prescrits ou non. Dans le doute, en parler à son parrain ou à sa marraine.
Avoir de la gratitude et garder une attitude positive.
Aider le nouveau sans se mettre en danger. S\'il consomme, ne pas le rencontrer seul et lui donner rendez-vous dans un endroit ((neutre)).
Se demander : ((Suis-je prêt à mettre autant d\'efforts pour rester abstinent que j\'en ai mis pour consommer?))
